6 zile şi 10kg în minus – dieta “Începe o Viaţă Sănătoasă” – “Start a Healthy Life” – part.7

    Începe o Viaţă Sănătoasă - Start a Healthy Life

    După 6 zile în care am ţinut dieta “Începe o Viaţă Sănătoasă”, am slăbit 10kg. (bine 🙂 aprox.).

    Corpul meu se simte altfel. Am început să fac mai mult sport. Mi-am propus ca, cel puţin o dată pe an, să urmez dieta “Începe o Viaţă Sănătoasă” – “Start a Healthy Life”. Poate voi reuşi chiar de două ori pe an, cine ştie.

    În urmă cu 6 zile aveam o greutate de 104kg.

    Ieri seară aveam o greutate de 95,9kg.

    Astăzi am o greutate de 95,6kg.

    dieta - greutate

    Ce am mâncat astăzi?

    Ora 07:30 – 300ml suc de mere;

    Ora 12:00 – castravete şi roşii cherry;

    Ora 14:00 – 250ml suc făcut din: mere, 1 portocală şi 1 kiwi.

    Ora 16:00 – 10 roşii cherry;

    Ora 16:00 – salată şi peşte.

    Încercaţi această dietă şi clar organismul vostru va fi altfel. Vă veţi simţi mult mai bine şi mai energici.

    Consumaţi mai multe fructe şi legume.

    Eu mi-am stabilit următoarea regulă: 40% din alimentaţia mea va consta în fructe şi legume.

    Citiţi aici primul articol: “Povestea unui gurmand. Cum am slăbit mâncând sanătos. Cum începe aventura unei vieţi sănătoase.” – part.1

    Citiţi articolul nr.2: Dieta “Începe o Viaţă Sănătoasă” – “Start a Healthy Life” – part.2

    Citiţi articolul nr.3: Începe o Viaţă Sănătoasă – “Start a Healthy Life” – primele două zile – part.3

    Citiţi articolul 4: Începe o Viaţă Sănătoasă – “Start a Healthy Life” – a treia zi. Aventură în hipermarket – part.4

    Citiţi articolul nr.5: A patra zi cu dieta “Începe o Viaţă Sănătoasă” – “Start a Healthy Life” – part.5

    Citeşte articolul nr.6: Am slăbit aproximativ 10kg în 5 zile urmând dieta “Începe o Viaţă Sănătoasă” – “Start a Healthy Life” – part.6

    Related Post

    Leave a Reply

    avatar