6 zile şi 10kg în minus – dieta “Începe o Viaţă Sănătoasă” – “Start a Healthy Life” – part.7

Începe o Viaţă Sănătoasă - Start a Healthy Life

După 6 zile în care am ţinut dieta “Începe o Viaţă Sănătoasă”, am slăbit 10kg. (bine 🙂 aprox.).

Corpul meu se simte altfel. Am început să fac mai mult sport. Mi-am propus ca, cel puţin o dată pe an, să urmez dieta “Începe o Viaţă Sănătoasă” – “Start a Healthy Life”. Poate voi reuşi chiar de două ori pe an, cine ştie.

În urmă cu 6 zile aveam o greutate de 104kg.

Ieri seară aveam o greutate de 95,9kg.

Astăzi am o greutate de 95,6kg.

dieta - greutate

Ce am mâncat astăzi?

Ora 07:30 – 300ml suc de mere;

Ora 12:00 – castravete şi roşii cherry;

Ora 14:00 – 250ml suc făcut din: mere, 1 portocală şi 1 kiwi.

Ora 16:00 – 10 roşii cherry;

Ora 16:00 – salată şi peşte.

Încercaţi această dietă şi clar organismul vostru va fi altfel. Vă veţi simţi mult mai bine şi mai energici.

Consumaţi mai multe fructe şi legume.

Eu mi-am stabilit următoarea regulă: 40% din alimentaţia mea va consta în fructe şi legume.

Citiţi aici primul articol: “Povestea unui gurmand. Cum am slăbit mâncând sanătos. Cum începe aventura unei vieţi sănătoase.” – part.1

Citiţi articolul nr.2: Dieta “Începe o Viaţă Sănătoasă” – “Start a Healthy Life” – part.2

Citiţi articolul nr.3: Începe o Viaţă Sănătoasă – “Start a Healthy Life” – primele două zile – part.3

Citiţi articolul 4: Începe o Viaţă Sănătoasă – “Start a Healthy Life” – a treia zi. Aventură în hipermarket – part.4

Citiţi articolul nr.5: A patra zi cu dieta “Începe o Viaţă Sănătoasă” – “Start a Healthy Life” – part.5

Citeşte articolul nr.6: Am slăbit aproximativ 10kg în 5 zile urmând dieta “Începe o Viaţă Sănătoasă” – “Start a Healthy Life” – part.6

Related Post

Leave a Reply

avatar
wpDiscuz