Diverse mâncăruri şi timpul de digestie al acestora

    Food-Digestion-Speeds

    Timpul de digestie este un factor important dacă vreţi să slăbiţi.

    Observaţi timpul de digestie pentru diverse produse.

    Sfat: încercați să nu mâncați cu 3-4 ore înainte de culcare!

    Vă recomand să încercaţi dieta “Începe o Viaţă Sănătoasă” – “Start a Healthy Life“.
    Va fi un succes garantat.

    Produsul Timpul de digestie
    Apa Ajunge imediat în intestine
    Sucul de fructe 15 – 20 de minute
    Sucul de legume 15 – 20 de minute
    Bulionul de legume 15 – 20 de minute
    Fructele cu un conţinut ridicat de apă şi fructele de pădure 20 de minute
    Portocalele, grapefruit-ul şi strugurii 30 de minute
    Legumele crude, salatele de legume fără ulei 30 – 40 de minute
    Merele, perele, piersicile, şi vişinile 40 de minute
    Legumele fierte 40 de minute
    Oul 45 de minute
    Toate tipurile de varză, dovleceii şi porumbul 45 de minute
    Guliile, morcovul şi păstârnacul 50 de minute
    Salatele de legume cu ulei până la 1 oră
    Peştele 1 oră
    Legumele ce conţin amidon (cartoful, merele de pământ) 1.5 – 2 ore
    Boboasele (fasolea, mazărea etc.) 2 ore
    Produsele lactate 2 ore
    Carnea de pui 2.5 – 3 ore
    Seminţele de floarea soarelui şi de dovleac 3 ore
    Nucile 3 ore
    Carnea de vacă 4 ore
    Carnea de oaie 4 ore
    Carnea de porc 5.5 – 6 ore

    Related Post

    Leave a Reply

    avatar